4月23日 瘙痒和压力的关系
美肌甄选 你是否有过“压力一大，身体就会发痒”的经历呢？
挠破行为被认为和身心的压力有着密不可分的关联。抓挠的行为一般产生在身体某个部位发痒之后。
但是，焦虑、急躁等情绪也会引起抓挠的欲望，而且可能会导致挠破皮肤。
“接到客户的投诉电话后，躲在厕所抓挠一会儿”等，就是典型的例子。
挠破行为兼具“让心情舒畅”和“放松”的作用。
抓挠虽然能够排遣烦恼，但也可能导致长时间不停地抓挠，养成坏习惯（嗜好性挠破行动）。
从而进入“抓挠→皮肤炎恶化→瘙痒感增强→进一步抓挠→皮肤炎恶化”的恶性循环，久久无法自拔。
这种症状多见于特应性皮炎和慢性单纯性痒疹患者，如果解压方法有问题，将很难治愈。
因此，需要咨询具有身心医学疗法经验的皮肤科医生，坚持恰当的治疗，就可以得到改善。
将自己每天的行为、感情和挠破行为记录在日记中，以此来寻找恶化的产生机制，并采用其他适当的行为来解消压力，这样病情就会有所好转。
